Fit durch die Schwangerschaft
ab der 14 Schwangerschaftswoche

Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und dich in deinem Körper wohl fühlen? 

Du möchtest dich entspannen und deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten?

Dann ist der Kurs Fit durch die Schwangerschaft die perfekte Mischung für dich.

Der Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.

Regelmäßig Bewegung in der Schwangerschaft und das bewusste Erlernen der Atmung, verbessern nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. 

Des Weiteren genießen auch die  Babys im Bauch das Schaukeln. Fitness in der Schwangerschaft fördert die Entwicklung des Kindes und unterstützt das Baby vital  auf die Welt kommen.

Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu stärken. 

Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen,  Venenstau, Wadenkrämpfen und Müdigkeit minimiert werden. 

Dieser Kurs ist für Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gedacht. Bitte lasse dir vor Beginn des Kurses von deinem Frauenarzt bestätigen, dass du und dein Baby gesund seid und ihr an einem moderaten Fitnesstraining teilnehmen dürft.

Um euch bestmöglichst zu Begleiten, besteht der Kurs aus nur max. 10 Kursteilnehmern.

Dein Wunschkurs ist Ausgebucht ?

Lass dich gerne auf die Warteliste eintragen, es kann zu einem spontanen freien Platz kommen.

Kursblock 2.

Donnerstags 

18:00-18:45 Uhr

Kursgebühr: 75€

6 Termine:

1: 08.05.

2: 15.05.

3: 22.05.

4: 05.06.

5: 12.06.

6: 26.06.

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Kursblock 3.

Donnerstags 

18:00-18:45 Uhr

Kursgebühr: 75€

6 Termine:

1: 28.08.

2: 04.09.

3: 11.09.

4: 18.09.

5: 25.09.

6: 02.10.

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Kursblock 4.

Donnerstags 

18:00-18:45 Uhr

Kursgebühr: 75€

6 Termine:

1: 06.11.

2: 13.11.

3: 20.11.

4: 04.12.

5: 11.12

6: 18.12.

Dieser Kurs findet 

Am Sonnenhang 3,

32549 Bad Oeynhausen

statt.

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(z.B. Powerfitness Kursblock 1 und 2)

Bonus online Kurs:

(Dieses Angebot ist nicht für die Ferien-Kursblöcke gültig)

Zu jedem gebuchten Kursblock erhältst du zwei

 ONLINE-BONUSSKURSE (Fitness am vormittag
& 
Fitness am Abend) KOSTENLOS dazu.

* Dieser Bonustermin wird von mir Jennifer Appels festgelegt und ist nicht  verhandel- oder verschiebbar.