ist für alle Mamas die nach der Schwangerschaft wieder Lust auf Bewegung & Sport haben!

Gemeinsam mit/ohne deinem Kind, anderen motivierten Müttern und MIR kannst du auch nach der Geburt dich und deine Körpermitte stärken. 

Wir Konzentrieren uns auf eine starke Mitte, das Gleichgewicht und die Haltung. 

Die Mobilisierungs- und Beckenbodenübungen unterstützen deinen Körper, sich nach der Rückbildung weiter zu regenerieren.

Beim Training kommst du ordentlich ins Schwitzen, während dein Kind als Gewicht oder in der Tragehilfe mittrainiert. 

Falls dein Kind  jedoch lieber neue Kontakte zu anderen Kindern knüpfen möchte, hat es die Möglichkeit in der Trainingsstunde auf der Krabbeldecke oder in der von mir vorbereiteten Spielmitte zu spielen.

Ich möchte dir, nach deiner abgeschlossenen Rückbildung, einen sanften Start in den Sport ermöglichen, ohne dass du einen Babysitter benötigst.

Fit mit Baby,

ob Indoor oder Outdoor

ist DEIN Anschlusskurs nach der Rückbildung, denn Rückbildung ist nicht nach 8 Wochen abgeschlossen.

Rückbildung dauert min. genau so lange, wie die Schwangerschaft!

Du hast keinen Rückbildungskurs durchgeführt oder bist noch dabei?

Dein Kind wird  Betreut aber du bist motiviert an deinem Beckenboden weiterhin zu arbeiten?

Dann bist du auch ohne Baby oder Rückbildungskurs

 Herzlich Willkommen.

Dein Wunschkurs ist Ausgebucht ?

Lass dich gerne auf die Warteliste eintragen, es kann zu einem spontanen freien Platz kommen.

Freitags

9:20-10:20 Uhr

Kursgebühr: 81€

6  Termine:

29.08.

05.09.

12.09.

19.09.

26.09.

10.10.

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Freitags

9:20-10:20 Uhr

Kursgebühr: 81€

6  Termine:

07.11.

14.11.

21.11.

05.12.

12.12.

19.12.

Dieser Kurs findet 

Am Sonnenhang 3,

32549 Bad Oeynhausen

statt.

Wie buche ich meinen Kurs?

Gerne per Nachricht oder E-Mail 

Bitte Angeben:
 

Name, Vorname
Geburtsdatum, 
ggf. Geburtsdatum des Kindes oder ET-Termin,
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Kursangabe 

(z.B. Powerfitness Kursblock 1 und 2)

Bonus online Kurs:

(Dieses Angebot ist nicht für die Ferien-Kursblöcke gültig)

Zu jedem gebuchten Kursblock erhältst du zwei

 ONLINE-BONUSSKURSE (Fitness am vormittag
& 
Fitness am Abend) KOSTENLOS dazu.

* Dieser Bonustermin wird von mir Jennifer Appels festgelegt und ist nicht  verhandel- oder verschiebbar.